01:19

Яркие, вкусные и полезные: делимся простым рецептом необычных панкейков со шпинатом и бананом

  1. Рецепты
Яркие, вкусные и полезные: делимся простым рецептом необычных панкейков со шпинатом и бананом  - Новости Калининграда | Иллюстрация: Дарья Мошникова / «Клопс»
Иллюстрация: Дарья Мошникова / «Клопс»

Панкейки отличаются от оладий и блинов пышной текстурой, которая больше напоминает бисквит. Кроме того, их легко преобразить, добавляя в тесто самые необычные ингредиенты. Даже с овощами они получаются не только вкусными, но и полезными. Кулинары рассказали «Клопс» рецепт панкейков со шпинатом, который даёт десерту и красивый зелёный цвет, и целую гору витаминов. 

Ингредиенты 

  • банан — 170 г;
  • шпинат — 100 г;
  • пшеничная мука — 60 г;
  • яйца — 2 шт;
  • разрыхлитель — 7 г. 

Приготовление 

Яйца разбить в две миски, отделив белки от желтков. Первые взбить миксером до крепкой пены с щепоткой соли, вторые — с помощью венчика с сахаром, пока масса не побелеет. 

Шпинат промыть и обсушить, банан очистить от кожуры и нарезать крупными кусочками. Измельчить блендером до однородного пюре и добавить к желткам. Постепенно вмешать просеянную с разрыхлителем муку. Затем порциями аккуратно ввести взбитые белки. 

Обжарить панкейки на большом огне и без масла по 2 минуты с каждой стороны. Лучше накрывать сковороду крышкой, чтобы тесто хорошо пропеклось внутри. Готовый десерт подавать с мёдом и свежими ягодами. 

В тесто для панкейков можно добавить не только шпинат, но и тыкву. Тогда блюдо получится по-настоящему осенним.