23:07

Не сорняк, а деликатес: готовим на завтрак низкокалорийный омлет с сыром и одуванчиками

  1. Рецепты
Не сорняк, а деликатес: готовим на завтрак низкокалорийный омлет с сыром и одуванчиками  - Новости Калининграда | Иллюстрация: Дарья Мошникова / «Клопс»
Иллюстрация: Дарья Мошникова / «Клопс»

Летом одуванчики встречаются на каждом шагу: в парках, скверах, огородах, садах. Красивые цветочки, как правило, уничтожают, ведь это опасный сорняк, но некоторые нашли им применение в кулинарии. Оказывается, их листья можно использовать в качестве необычной и пикантной приправы. Главное — собирать растения вдали от городов и проезжей части, где много опасных выбросов и грязи. Как приготовить дома полезный омлет из одуванчиков, узнал «Клопс». 

Ингредиенты

  • яйца — 2 шт; 
  • моцарелла — 30 гр;
  • молоко — 30 мл;
  • листья одуванчика — 75 г;
  • соль, перец — по вкусу. 

Приготовление

Листья одуванчика тщательно промыть и перебрать, отбросив пожухлые и пожелтевшие. Затем нарезать тонкими полосами. Если растения горчат, лучше на пару минут замочить их в соляном растворе. 

Порубленную зелень смешать с яйцами, молоком и специями. Разогреть сковороду с небольшим количеством масла и вылить получившуюся смесь. Убавить огонь и обжаривать под крышкой в течение 5–7 минут. 

На одну половину положить кусочки сыра и закрыть пустой частью. Томить ещё пару минут, пока моцарелла не расплавится. Готовое блюдо подавать в горячем виде. 

Помимо одуванчиков в кулинарии используется ещё один житель садов и огородов — крапива. При правильной обработке жгучие листья становятся пикантной основой для освежающих летних щей