08:16

Диетолог рассказал о пользе чернослива для пожилых женщин

  1. Новости
0:00
/
0:45

Американский диетолог Кристофер Мор рассказал, чем полезен чернослив для пожилых женщин. Об этом пишут «Известия» в среду, 15 сентября. 

По словам медика, ежедневное употребление пяти-шести черносливов может предотвратить потерю костной массы. Сухофрукт также помогает бороться с остеопорозом. Диетолог отметил, что это особенно важно для женщин во время постменопаузы — уровень эстрогена в организме уменьшается и возникает риск снижения минеральной плотности костей.

«Добавьте к этому данные о том, что такое же количество чернослива может помочь уменьшить факторы риска возникновения сердечных заболеваний и воспалений, и у вас, безусловно, появится выигрышное дополнение к приёму пищи, которое лучше сделать регулярным», — заключил Мор.

В июне диетолог и эндокринолог Виктор Жиляев назвал бананы, черешню и виноград фруктами, которые из-за излишней калорийности не рекомендуются при похудении.

+217
Смотреть
график