08:47
Автор:

Эксперт назвала пятницу тяжёлым днём недели

0:00
0:44

Пятница наравне с понедельником является тяжёлым днём недели. Об этом пишет радио Sputnik со ссылкой на старшего научного сотрудника лаборатории психологии труда факультета психологии МГУ Ирину Блинникову.

По мнению эксперта, к концу рабочих будней у людей накапливается усталость от работы. Но они активизируют силы чтобы достичь так называемого "последнего прорыва". Одновременно может создаваться очередь дел. Пытаясь справиться с ними до наступления понедельника, сотрудники тратят большое количество ресурсов.

За это приходится расплачиваться. Платить приходится своим здоровьем — и физическим, и психическим", — отмечает психолог.

Постоянная работа в таком ритме приводит к повышенной напряжённости и выгоранию. Чтобы избежать такой ситуации эксперт советует распределять нагрузку равномерно по дням недели.

Эксперт рассказал, как быстро восстановить силы при усталости в течение рабочего дня.

1 120
+191
Смотреть
график
Коронавирус за неделю
1325
новых заражений
за последние 7 дней
2%
Коронавирус в динамике
08 окт. 2020
03 дек. 2020
Коронавирус сегодня Калининградская область, 3 декабря
за сутки
всего
Заражения
+191
12 037
Выздоровления
+391
8 925
Смерти
+3
127
Обследованы
+2 595
379 506