08:47
Автор:

Эксперт назвала пятницу тяжёлым днём недели

0:00
0:44

Пятница наравне с понедельником является тяжёлым днём недели. Об этом пишет радио Sputnik со ссылкой на старшего научного сотрудника лаборатории психологии труда факультета психологии МГУ Ирину Блинникову.

По мнению эксперта, к концу рабочих будней у людей накапливается усталость от работы. Но они активизируют силы чтобы достичь так называемого "последнего прорыва". Одновременно может создаваться очередь дел. Пытаясь справиться с ними до наступления понедельника, сотрудники тратят большое количество ресурсов.

За это приходится расплачиваться. Платить приходится своим здоровьем — и физическим, и психическим", — отмечает психолог.

Постоянная работа в таком ритме приводит к повышенной напряжённости и выгоранию. Чтобы избежать такой ситуации эксперт советует распределять нагрузку равномерно по дням недели.

Эксперт рассказал, как быстро восстановить силы при усталости в течение рабочего дня.

1 164
+192
Смотреть
график
Коронавирус за неделю
1406
новых заражений
за последние 7 дней
4%
Коронавирус в динамике
01 дек. 2020
26 янв. 2021
Коронавирус сегодня Калининградская область, 26 января
за сутки
всего
Заражения
+192
23 115
Выздоровления
+112
21 345
Смерти
На 25 января
215
Обследованы
+733
507 680