В калининградском Роспотребнадзоре напомнили, что человек в день должен выпивать полтора-два литра воды. Напитки, которые не избавят от жажды, перечислили в телеграм-канале ведомства.
Какао и горячий шоколад
Заряжают бодростью, но их подают горячими, что усиливает теплообмен.
Кофе
Способствует обезвоживанию организма. Поэтому стоит либо ограничиться одной бодрящей чашечкой с утра, либо строго сочетать кофе и стакан воды, чтобы сразу же компенсировать потерю жидкости.
Газировка
Чем больше пить сладких газированных лимонадов, тем сильнее становится жажда. То же можно сказать и про соки в пакетах, магазинные морсы и квасы, готовые охлаждённые чаи.
Пиво
Содержащиеся в напитке пузырьки углекислого газа создают иллюзию прохлады. На самом деле алкоголь провоцирует резкое обезвоживание организма, увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, ведёт к отравлению, что в условиях высоких температур опасно вдвойне. Крепкие напитки, усиливая теплоотдачу, способны спровоцировать перегрев и даже тепловой удар.
Спиртные напитки оказывают крайне негативное влияние на головной мозг. При употреблении алкоголя клетки крови теряют липидную плёнку и начинают слипаться, что приводит к закупориванию микрокапилляров мозга и отсутствию питания нейронов.
