Если чувства в браке угасли и партнёры с каждым годом сильнее отдаляются друг от друга, стоит добавить в отношения что-то новое. Об этом «Клопс» рассказала психолог Евгения Тихомирова.
Даже самые гармоничные отношения, длящиеся годами, могут превратиться в рутину. Причин много — загруженность на работе, психологические проблемы, разница в зарплате и образе жизни, пересмотр ценностей. Если партнёры не хотят расставаться, можно попробовать оживить отношения.
Пять способов разжечь угасшие в браке чувства
1. Честность. Обсудите со второй половинкой, что вы чувствуете. Расскажите об усталости, неудовлетворённости, переживаниях и тревогах. Первый шаг на пути к сближению — открытый разговор;
2. Проводите время вместе. «Не просто откисайте на диване после работы, а разговаривайте, смотрите друг другу в глаза и разделите приятные моменты. Интересуйтесь жизнью, мыслями, планами друг друга. Простой разговор по душам раскроет каждого с новой стороны», — рекомендовала психолог;
3. Реанимируйте романтику. Повторите первое свидание, чтобы вспомнить, как вы полюбили друг друга. Отправляйтесь в путешествие или сходите на мероприятие, о котором давно мечтали;
4. Работайте над собой. По словам Евгении Тихомировой, важно также думать о себе: «Сфокусируйтесь не только на второй половинке, но и на личном комфорте. Спрашивайте себя, что вы думаете и чувствуете. Отслеживайте реакции и попытайтесь понять, какими вы видите ваши отношения, куда хотите двигаться»;
5. Эксперименты в постели. Нередко чувства угасают из-за однообразия интимной стороны отношений. Попробуйте новые позы или ролевые игры, воплощайте общие фантазии и ищите компромисс.
«Некоторые браки очень трудно спасти. Люди не хотят расходиться, но не могут ничего изменить. В таком случае лучше обратиться к семейному психологу. Специалист направит вас в нужное русло и поможет выбраться из тупика», — посоветовала Тихомирова.
Американские учёные доказали, что партнёры в длительных гармоничных отношениях часто не похожи друг на друга.
