Биологически активные добавки (БАД) и некоторые лекарства для замедления старения могут иметь обратный эффект. Их не рекомендуется принимать пожилым людям. Об этом ТАСС рассказала главный внештатный геронтолог Департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина.
«Есть такое понятие как геропротекторы. Это такие вещества, молекулы, которые могут показать те или иные возможности, повлиять на скорость старения. Но ни один из этих препаратов, которые проходят сейчас тестирования, не рекомендован для применения в реальной клинической практике», — уточнил врач.
Для предупреждения деменции специалист советует: отказаться от курения, контролировать артериальное давление, уровень холестерина, принимать антикоагулянты, если их прописал доктор. На умственных способностях в пожилом возрасте может сказываться и состояние зубов, поэтому необходимо регулярно наблюдаться у стоматолога.
Обойтись без препаратов, по словам Рунихиной, помогут хороший сон — около семи-восьми часов, контроль за стрессом, отсутствие перееданий, а также большое количество фруктов и овощей в рационе.
Усиливает иммунитет и замедляет старение: 6 недугов, в борьбе с которыми хорошо себя показала янтарная кислота.
