Каждому из нас хотелось бы излучать жизнерадостность, счастье и хорошее настроение. Ведь именно к таким людям неосознанно тянутся окружающие, и кажется, что во всех делах им сопутствует удача и успех. Но на практике очень трудно всегда сохранять позитивный настрой — любая мелочь может испортить день, и застраховать себя от неприятностей просто невозможно.
Однако люди, на которых нам хотелось бы равняться, знают — секрет бодрости и жизнерадостности заключается совсем не в том, чтобы исключить из своей жизни негативные моменты. Изменить необходимо собственное отношение к проблемам — а начать лучше всего с мелочей.
Готовность к новому и улыбка — главные секреты жизнерадостности
Счастливый человек всегда выглядит здоровым и бодрым. Эти состояния тесно взаимосвязаны между собой. Начните как следует высыпаться, уделите внимание своему питанию, чаще бывайте на свежем воздухе. Все это быстро отразится на вашем внешнем виде — вы словно помолодеете на несколько лет. Улучшится и психологическое состояние — вы обнаружите, что стали спокойнее и позитивнее.
Попробуйте отказаться от тёмных цветов в одежде. Говорят, что о вкусах не спорят — и тем не менее учёными давно доказано, что наши стилистические предпочтения напрямую отражают психологическое состояние. Разнообразьте свой гардероб одеждой ярких оттенков — это придаст вам уверенности и энергии. Кроме того, и окружающие станут охотнее откликаться на общение с вами.
Улыбайтесь. В жизни каждого из нас существует немало трудностей. Однако мы лишь усугубляем ситуацию, когда поддаемся собственному плохому настроению — даже если проблему удастся быстро решить, от стресса придется избавляться гораздо дольше. Не позволяйте себе расстраиваться из-за мелочей — и вы заметите, что поводов для переживаний стало как будто в два раза меньше.
Пробуйте новое. Читайте книги, смотрите фильмы, ходите неизвестными маршрутами — все это принесёт вам свежие впечатления. Склонность к унынию и депрессиям происходит во многом из-за внутренней ограниченности — человеку просто нечем вытеснить собственные проблемы.
Следуя хотя бы этим нехитрым советам, вы быстро начнете притягивать к себе новых людей, привлеченных вашей жизнерадостностью и оптимизмом. Но самое главное — изменится ваше собственное отношение к жизни, и вы сможете не только казаться, но и действительно быть счастливым человеком.
на правах рекламы