Эксперты предупредили об опасности чрезмерного употребления воды. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на турецкое издание En Son Haber.
Переизбыток жидкости в организме может стать причиной спутанности сознания, отёков, нарушения равновесия, тошноты, а также вызвать проблемы с головным мозгом и сбои в электролитном балансе организма. Повышение внутричерепного давления может привести к летальному исходу. Кроме того, снижается концентрация минералов в организме.
Диетолог Нупур Кришнан советует пить воду в соответствии с образом жизни. Так, если человек мало двигается и не потеет, то ему не нужно больше 2-2,5 литра в сутки.
«В противном случае вода будет накапливаться в почках и вызывать отёк», — отметил эксперт.
Терапевт рассказала, почему при высокой температуре не рекомендуется употреблять алкоголь и горячие напитки.
.svg){kind=small}