12:36

Как придать коже лица свежей вид по утрам: 6 советов врачей

  1. Новости

Не спите на боку и всегда смывайте косметику перед сном, если хотите добиться свежести лица по утрам. Шесть советов по уходу за кожей дали врачи в Telegram-канале Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области. 

1. Спите не меньше 8 часов

«Для здорового вида необходимо спать не менее 8 часов, а также соблюдать несколько ритуалов», — говорится в публикации. 

2. Смойте косметику

Врачи рекомендуют всегда смывать перед сном макияж, а лицо очищать специальными средствами, которые подходят вашему типу кожи. 

3. Нанесите крем 

Нанесённые после перечисленных процедур ночные кремы помогут восстановить эпидермис. 

«Наносить их нужно прикладывающими движениями по линиям лимфотока: от центра лба к вискам, затем от крыльев носа к центру лба, от уголков рта к центральной части ушей, плавно переходя от центра подбородка к мочкам ушей и зоне шеи», — объясняют врачи.

4. Не забудьте про глаза и губы

Отёчность век снимет специальный гель или сыворотка для глаз, губам же нужен бальзам — так они не пересохнут и останутся увлажнёнными. 

5. Избегайте определённых продуктов

Специалисты рекомендуют не употреблять перед сном алкоголь, газировку и жирную еду. 

6. Спите в правильной позе

Если получится, спите на животе или спине. Так вы сможете избежать заломов на коже лица. 

Врач рассказал, о каких серьёзных заболеваниях могут сигнализировать отёки на лице.