14:12
Автор:

Врач рассказал о восстановлении иммунитета после самоизоляции

Врач рассказал о восстановлении иммунитета после самоизоляции - Новости Калининграда | Архив "Клопс"
Архив "Клопс"

Сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки помогут восстановить иммунитет после самоизоляции. Об этом "РИА Новости" рассказал ведущий научный сотрудник Института медико-биологических проблем, завлабораторией физиологии иммунной системы Сергей Пономарев.

"Для поддержания иммунореактивности рекомендуются сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, нормализация режима труда и отдыха, не менее семи часов ночного сна и, конечно, позитивное мышление", — сказал Пономарёв.

На иммунитет негативно повлияли низкая физическая активность, сбой режима сна и бодрствования. Главным "виновником" эксперт назвал психологический стресс.

Самоизоляция принесла и позитивные перемены. Главврач роддома рассказал, что режим положительно повлияет на демографическую ситуацию в России. В стране уже отмечается увеличение спроса на детские коляски.

1 725
+12
Заболевших Подробнее →
Коронавирус
Калининградская область, 15 июля
Заражения: 2 648
+12 за сутки
Выздоровления: 1827
+6 за сутки
Смерти: 44
На 14 июля
Обследованы: 104 851
+1 045 за сутки