Врач назвала десять продуктов, способных заменить лекарства

Овёс, мёд, имбирь, картофель и капуста, а также куркума, масла, соль, лимон и лук помогут укрепить здоровье и сэкономить на лекарствах. Топ-10 полезных продуктов врач Франциска Рубин назвала в интервью журналу Focus.

Капуста и овсянка положительно влияют на работу кишечника, понижают уровень холестерина и снижают риск развития рака благодаря содержанию клетчатки. Отвар из овса при наружном применении успокаивает кожу. Мёд незаменим при бронхите, считает врач. Компрессы с этим продуктом помогают при артрозе. Ванночки с солёной водой медик рекомендовала страдающим от подагры. 

Особое внимание Рубин уделила имбирю. Врач отметила его бодрящий эффект и пользу для сосудов, способность разжижать кровь, снижать уровень сахара и холестерина. Имбирное обёртывание советует делать при проблемах с почками.

При бронхите медик рекомендует растирать грудную клетку маслом тимьяна, при головной боли — пить кофе с лимоном. Цитрус также смягчает грубую кожу на локтях и стопах. Маски из мёда и куркумы помогут в борьбе с прыщами, а употребление лукового супа — с циститом. Варёный картофель медик посоветовала есть людям с изжогой.