Молоко, сливки, сыр — нельзя: врач-дерматокосметолог Алия Омурзакова запрещает молочные продукты

Эти продукты обладают высоким гликемическим индексом.

Давайте узнаем непосредственно у врача, почему она столь категорична.

Сейчас всё объясню, но перед этим акцентирую внимание: в этой статье рекомендации именно для тех, кого беспокоят воспалительные проявления на коже! А то порой моим советам следуют все — даже те, кому это не нужно.

Итак, если имеется воспалительный процесс на лице и/или он распространился на грудь, на спину, волосистую часть головы, беспокоит псориаз или себорейный дерматит, то я могу порекомендовать полностью исключить молочные продукты, а именно:

— цельное молоко,
— сливки,
— мороженое,

— сыр.

И остальные продукты, в которых есть молочный белок. Кисломолочные продукты, кстати, я тоже могу запретить, но это уже при тяжёлых ситуациях.

Почему нельзя молочку? Эти продукты обладают высоким гликемическим индексом. По сути, когда мы выпиваем стакан молока, у нас идёт активная выработка инсулина (гормон, который понижает сахар в крови), а он, в свою очередь, тянет за собой выработку других гормонов — андрогенов, которые стимулируют слишком активную работу сальных желёз.

Запрещаю не навсегда, а на три месяца. А вот потом наблюдаем — если состояние значительно улучшилось после такой безмолочной диеты, то, конечно, лучше отказаться от этих продуктов вовсе.

Хотите что-то спросить лично? Алия Омурзакова каждый день с удовольствием общается онлайн в соцсетях — подписывайтесь и задавайте вопросы:

— Instagram: @kosmetolog_aliia_kaliningrad
— "ВКонтакте": vk.com/kosmetologkaliningrad

— "Одноклассники": ok.ru/kosmetologkaliningrad

Подробная информация о враче здесь.

А записаться на приём к Алие Омурзаковой можно любым удобным способом:

1) на её страницах в соцсетях: действует скидка 20% на первичный приём и консультацию;⠀⠀
2) на сайте медцентра через форму записи или с помощью онлайн-консультанта;
3) по телефону (4012) 33-44-55;

4) в мессенджерах Viber, Telegram, WhatsApp: 8909 777-800-9.