Новогодние праздники завершились, калининградцы постепенно возвращаются к рабочему ритму. Наступает время подготовки к летнему сезону. О необычном виде фитнеса и о том, как активизировать жизненно важную мускулатуру нам рассказала Валерия, руководитель первой в Калининграде профессиональной студии EMS-тренировок SpotFitness.
Валерия, расскажите о EMS-тренировках.
- Мы предоставляем довольно необычный и интересный вид услуг – EMS-фитнес. Этот уникальный метод основан на принципе электромышечной стимуляции. Он позволяет не только укрепить опорно-двигательный аппарат, улучшить кровоснабжение и стимулировать обменные процессы, но и снизить вес, улучшить настроение и повысить работоспособность организма.
Для занятий не используются штанги и гантели. Поэтому метод подходит даже тем, кому обычный тренажёрный зал противопоказан. Без нагрузки на позвоночник и суставы он позволяет укрепить мышечный корсет, проработать "спящую" мускулатуру, одновременно активизируя до 530 мышц. А после тренировки лимфодренажный массаж расслабляет их.
Как давно появилась студия EMS-тренировок в Калининграде?
- Наша студия открылась в 2013 году. Мы были первопроходцами EMS-фитнеса в Калининграде. За это время удалось накопить очень ценный опыт. Наш тренерский состав применяет передовые практики Европы и России, используя наиболее качественное и безопасное немецкое оборудование. Поэтому мы по праву можем назвать себя профессионалами в сфере EMS-фитнеса в Калининграде.
Расскажите подробнее о тренажерах, на которых вы работаете
- Мы очень тщательно подходили к вопросу выбора EMS-тренажеров. В нашей студии установлено оборудование от пионера и лидера мирового рынка – немецкого производителя Miha Bodytec. Нам важно, чтобы все компоненты производились на территории Германии с соблюдением всех необходимых стандартов и норм качества.
Предприятие Miha Bodytec было основано в ходе преобразований из Miha Maschinen GmbH, а это компания, которая более 40 лет разрабатывает и производит инновационное медицинское оборудование. Немалый срок! Я придерживаюсь политики, что копия не может быть лучше оригинала, поэтому мы выбрали самое передовое и проверенное оборудование.
На мой взгляд, только занятия на продвинутых немецких тренажерах Miha Bodytec под руководством грамотного специалиста с большим опытом в сфере EMS-тренировок может обеспечить уверенность в безопасности и высоком качестве предоставляемых услуг.
Сколько времени необходимо уделять занятиям?
- Мы рекомендуем посещать нашу студию не чаще 2 раз в неделю. Длительность каждого занятия не превышает 35 минут. Поверьте, этого предостаточно, чтобы достигать намеченных целей. Тренировки очень интенсивные!
Какие приоритеты у гостей студии SpotFitness?
- Мы по-прежнему двигаемся в сторону активного и здорового образа жизни. Гости студии уделяют большое внимание именно оздоровительным занятиям. И нам есть что предложить. Наши тренировки несут в себе колоссальный физиотерапевтический эффект. Занятия позволяют сократить боли в спине, сформировать мышечный корсет, проработать "спящую" мускулатуру, ускорить обменные процессы и улучшить циркуляцию лимфы.
Kaiserhof Hotel, Amber SPA
Октябрьская, д.6
на правах рекламы