Только 1 из 4 калининградцев не испытывает волнения перед интервью с работодателем. Остальные, чтобы справиться с тревогой, прибегают к различным лайфхакам. Об этом рассказали специалисты SuperJob, опубликовав результаты соответствующего опроса в пятницу, 1 ноября.
«К наиболее популярным методам борьбы со стрессом относятся практики самовнушения (их применяет каждый десятый соискатель), упражнения на дыхание (8%) и успокоительные таблетки (7%). 6% справиться с волнением помогает уверенность в себе. Ещё 5% — тщательная подготовка к собеседованию. 4% стараются отстраниться от грядущего интервью, не вспоминать о нем, думать о приятном. 3% борются с волнением с помощью занятий спортом и прогулок. Ещё 2% балуют себя вкусным кофе или чаем. Также 2% признались, что им помогает только алкоголь», — отметили аналитики.
Только 1 из 4 калининградцев не испытывает волнения перед интервью с работодателем. У женщин в качестве метода борьбы со стрессом более популярны аутотренинги (15%), дыхательные упражнения (7%) и приём успокоительных (6%). 4 из 100 мужчин признались, что накануне собеседования могут позволить себе выпить. Для женщин прием спиртного перед интервью не характерен.
Опрос проводился с 19 по 30 октября.
За последние годы жители СЗФО стали более внимательно и бережно относится к своему психологическому состоянию — теперь они готовы быстрее уволиться, если на работе будет слишком много стресса.
