13:30
Автор:

Пять полезных полдников на каждый день от мамы калининградской школьницы (фото)

Калининградка Евгения Великотская каждый день придумывает и собирает дочке полезные полдники в школу. Идеями простых перекусов кулинар-любитель поделилась с читателями "Клопс".

1. Сырники

Пять полезных полдников на каждый день от мамы калининградской школьницы (фото) - Новости Калининграда | Фото: Евгения Великотская
Фото: Евгения Великотская

Домашние сырники — это полезно, удобно и вкусно. Евгения рассказала о своём секретном рецепте: творог нужно заменить на рикотту, тогда блюдо приобретёт нежный сливочный вкус. Пошаговый мастер-класс можно найти здесь.

2. Бутерброд

Пять полезных полдников на каждый день от мамы калининградской школьницы (фото) - Новости Калининграда | Фото: Евгения Великотская
Фото: Евгения Великотская

К классическому бутерброду можно добавить орехи и фруктовый батончик на десерт.

3. Тортилья

Пять полезных полдников на каждый день от мамы калининградской школьницы (фото) - Новости Калининграда | Фото: Евгения Великотская
Фото: Евгения Великотская

Калининградка нашла способ приобщить ребёнка к здоровой еде.

Как заставить мою дочь съесть полезное, но не очень любимое? Нужно просто завернуть это в тортилью, и всё сразу же прекрасно съедается. И овощи, и не очень любимый сыр". 

4. "Ленивый лаваш"

Пять полезных полдников на каждый день от мамы калининградской школьницы (фото) - Новости Калининграда | Фото: Евгения Великотская
Фото: Евгения Великотская

Лёгкий в приготовлении перекус — "ленивый лаваш". Готовится по тому же принципу,  что и тортилья. Конвертик можно сделать с сытной начинкой: с овощами, курицей или другим мясом. 

Главное, не забыть положить сыр, он очень аппетитно тянется. Ещё это может быть сладкий вариант. Заверните яблоко и корицу, тогда перекус превращается в десерт".

5. Шарлотка

Пять полезных полдников на каждый день от мамы калининградской школьницы (фото) - Новости Калининграда | Фото: Евгения Великотская
Фото: Евгения Великотская

Как и секрет приготовления борща, у каждой хозяйки свой рецепт шарлотки. Чтобы почувствовать вкус осени, кулинар предлагает добавить немного корицы, орехов и кленового сиропа.

Для учеников начальных классов и льготников с 1 сентября ввели бесплатное питание в школах. Что собрать детям на полдник, если они не попадают в эти категории, "Клопс" рассказала диетолог.

Пять полезных полдников на каждый день от мамы калининградской школьницы Klops
2 566
+90
Смотреть
график
Коронавирус за неделю
595
новых заражений
за последние 7 дней
13%
Коронавирус в динамике
01 сен. 2020
23 окт. 2020
Коронавирус сегодня Калининградская область, 25 октября
за сутки
всего
Заражения
+90
6 266
Выздоровления
+53
4 256
Смерти
На 24 октября
95
Обследованы
На 24 октября
267 851