Учёные выяснили, можно ли похудеть, не двигаясь с места

Шахматы, решение математических задач или заучивание новой информации вынуждают мозг потреблять больше калорий, что позволяет немного сбросить вес. К такому выводу пришли французские, канадские и российские учёные. Результаты исследований публикует "РИА Новости".

Французские исследователи пояснили, что во время игры в шахматы у человека учащается сердцебиение и дыхание, что может влиять на метаболизм. Некоторые, не вставая с места, могут сжечь не меньше килокалорий, чем пловцы или бегуны. Это скорее исключение, чем правило, считают специалисты: в среднем за поединок шахматисты сжигают около ста килокалорий в час.

Канадские учёные пришли к выводу, что при решении сложных математических задач или заучивании новой информации мозг расходует больше энергии, чем во время просмотра фильма или на отдыхе. Добровольцы, которые активно задействовали мозг, потратили на 200-250 килокалорий больше, чем бездельники. При этом повысился уровень кортизола — гормона, участвующего в развитии стрессовых реакций. 

По мнению российских исследователей из НИИ нормальной физиологии имени П. К. Анохина, стресс и эмоциональные переживания могут увеличить потребление мозгом калорий на 30-40%. Теорию подтвердил эксперимент, в котором специалисты наблюдали за 75 студентами. За 72 часа до сложного экзамена они тратили примерно на 750 килокалорий больше, чем обычно, а в день экзамена — на тысячу.

Американские специалисты, в свою очередь, отметили, что взрослые люди крайне редко худеют, напрягая ум. Дети, наоборот, в пять-шесть лет начинают резко терять в весе. Это связано с высокими энергозатратами, необходимыми для развития интеллекта. С возрастом количество килокалорий, необходимых мозгу, постепенно уменьшается и человек начинает набирать вес.