Курение, потребление алкоголя и переедание относятся к главным привычкам, которые могут ухудшить работу сердца. Об этом в интервью РИА Новости сообщил генеральный директор центра, главный внештатный кардиолог Минздрава РФ, академик РАН Сергей Бойцов.
По словам специалиста, самыми опасными он считает курение и алкоголь. Бойцов подчеркнул, что даже небольшое количество сигарет может вредить сосудам.
«Самые плохие привычки — это курение и потребление алкоголя. Попытки оправдания и самооправдания, что «я курю немного» — не работают, потому что для повреждения стенки сосуда изнутри, так называемого эндотелия, на поверхности которого образуются атеросклеротические бляшки, не обязательно много курить», — сказал Бойцов.
Кардиолог добавил, что на состоянии сердца и сосудов также плохо сказываются переедание и низкая физическая активность. По его словам, малоподвижный образ жизни может привести к серьёзным последствиям.
«Привычка лежать на диване, сидеть, мало двигаться, приводит к очень неприятным последствиям», — уточнил Бойцов.
Ещё одной вредной привычкой эксперт назвал высокое потребление соли. Он отметил, что её много в чёрном хлебе, консервированных продуктах, колбасных изделиях и копчёностях.
«Соль приводит к задержке жидкости в сосудистом русле. С возрастом организм перестает в должной мере активно выводить натрий через почки, поскольку со временем функция почек ухудшается вследствие, в том числе вследствие естественных инволютивных процессов, не говоря уже о таких причинах как гипертония, атеросклероз», — заключил эксперт.
В России назвали привычки, которые повышают риск набора лишнего веса.
