Сон на животе – это одна из самых вредных для здоровья поз. Об этом пишет «Газета.ру».
В таком положении тело находится в неестественном положении. У спящего сильно перенапрягаются шея, позвоночник, пережимаются артерии, ухудшается кровоснабжение мозга. После пробуждения у человека нередко болят позвонки, шейный отдел или вся спина целиком. При сне на животе также идёт давление на внутренние органы, что может привести к дополнительным проблемам — например, с желудком.
Менее вредной считается поза на боку. Тут, однако, нужно правильно подбирать подушку, чтобы не болели спина и шея. Поза может навредить только людям, страдающим заболеваниями респираторной системы.
Врач объяснил связь между недосыпом и ожирением.