Чтобы не прокручивать в голове прошлые события и неудачные решения, надо научиться принимать свои ошибки и жить дальше. Такой совет дал психолог Михаил Лабковский в телеграм-канале.
Постоянное обдумывание поступков и мысли по типу «надо было тогда ответить по-другому» — это бесполезный процесс, который заставляет зацикливаться на прошлом, а не извлекать из него уроки. «Признайте, что в той ситуации вы приняли единственно возможное решение, исходя из обстоятельств. И не надо себя корить. Помните: важен не сам выбор, а то, как вы с ним живёте сейчас», — рекомендовал психолог.
.svg){kind=small}