В Калининграде появился необычный вид активного отдыха: как бесплатно попасть на занятие по Kangoo Jumps

Какой вид спорта самый позитивный? Йога – это больше для релаксации; для гармонии души и тела. Спортивное скалолазание – для особых экстремалов, жаждущих адреналина и не боящихся высоты. Всё это, конечно, круто, но не так весело, как, к примеру, прыжки. Да-да, именно прыжки. Только не обычные, а в специальной пружинящей обуви! С её помощью люди могут совершать прыжки до 70 сантиметров в высоту и до 2,5 метров в длину.

Kangoo Jumps — это новая разновидность фитнеса, которая стремительно набирает популярность по всему миру. В России этот удивительный вид спорта известен уже порядка 5 лет, а в Калининграде официальному представителю столичной франшизы Kangoo Jumps — почти 3 года. Это сразу три студии, расположенные в разных точках города. Более подробно о них, а также о том, как работают эти чудо-ботинки Клопс.Ru рассказала Елена Керевичене, организатор занятий по Kangoo Jumps в Калининграде.

В переводе с английского Kangoo Jumps означает "прыжки кенгуру". Елена, любопытно до жути, что это за вид фитнеса такой необычный? Как он к нам пришёл?

- На самом деле многие так реагируют — удивляются такому экзотическому направлению. Хотя в Калининграде мы работаем уже три года. И, тем не менее, находятся люди, которые в первый раз это всё видят, удивляются, интересуются. Во многих городах России ведь такой штуки как Kangoo Jumps вообще нет. И нам звонят из разных городов, спрашивают. Это уникальные и своеобразные тренировки, не похожие ни на что — поэтому мы решили популяризировать Kangoo Jumps в Калининграде. Изначально эти занятия были придуманы для реабилитации спортсменов, для восстановления после травм. Также это очень щадящая тренировка для людей с больными суставами. Но это вовсе не означает, что заниматься Kangoo Jumps должен ограниченный круг людей. Для здоровья это полезно абсолютно всем.

Много калининградских уже присоединилось к вам?

- Скажу так: кто к нам приходит, от нас уже не уходит. Народу нравится. Уходят только родить, жениться или замуж выйти, а потом возвращаются опять (смеётся). Потому что это правда круто! У нас очень классные тренеры, я считаю, это большой успех, они опытные, сертифицированные, у каждого свой подход, свои индивидуальные программы.

Расскажите о ваших студиях.

- В Калининграде у нас три зала. Это не простые комнаты, а профессиональные спортивные студии. С зеркалами, вентиляцией, хорошей аппаратурой. У нас есть всё необходимое сопутствующее спортоборудование: гантели, коврики, бодибары, скакалки. Самая большая студия — на Гагарина, 99, в спорткомплексе "Созвездие". Другие студии расположены на Фрунзе, 6 и на Горького 170б. На выбор — 4 вида абонементов. На 4, 6, 8 и 12 посещений в месяц.

Про спортинвентарь понятно, а что насчёт экипировки? Точнее — тех самых пружинящих чудо-ботинок?

- Это уникальная и прочная обувь — нескользящая подошва, дуги изготовлены из качественного пластика, удобные крепления… Но самое главное — это вес ботинок. От полутора килограммов, представьте только, какие это утяжелители на ногах! Это здорово помогает на тренировках. У нас большая размерная линейка: от самого маленького, 32-го до 48-го.

Как проходят ваши тренировки?

- Тренировки у нас и утренние, и вечерние. Ежедневно. Сначала — разминка. Далее всё на усмотрение тренера, он сам составляет план. То есть мы можем отпрыгать одну программу, а потом берём, к примеру, гантели. При этом делаем всё в "джампирах", их никто не снимает, тренировки идут с дополнительным утяжелением. Так у нас проходит и силовая, и прокачка пресса, и растяжка.

На улицах занимаетесь?

- В тёплое время года по выходным у нас пробежки на Верхнем озере. Такие прогулочные занятия на свежем воздухе называются Boot Camp. Они, кстати говоря, пользуются большой популярностью. Часто на пробежки приходят мужчины. Это тоже тренировка, на которую также идёт запись. Каждому, кто записался, мы сами привозим обувь. Бежим вдоль озера, а на островках у нас есть остановочные точки где мы делаем упражнения: приседаем, прыгаем. Так, за час мы пробегаем 4 километра. Тренировка шикарная! Бегаем даже в дождь. Но всё-таки особенно хорошо, когда прекрасная погода, мы даже ставим дополнительные часы.

А на море бываете?

- Бегаем в Зеленоградске, тренеры уже разработали там маршруты. Кстати, в этой обуви можно бегать по любой поверхности, кроме льда. Мы даже бегали по кромке моря – и по воде, и по песку. Такие пробежки особенно восхищают людей – свежий морской воздух с привкусом соли, ощущения восхитительные!

Помимо пробежек Kangoo Jumps имеет ещё какие-нибудь направления?

- У нас именно Kangoo Power. На Kangoo Dance ещё недавно отучились — буквально на прошлой неделе у нас стартовала новая программа. Также мы сертифицированы по направлению Kangoo Discovery для детей.

Какой эффект дают такие тренировки?

- Это действительно очень энергозатратные занятия. Работают все группы мышц. При честном выполнении за час тренировок сгорает более 1000 калорий, а это очень много. Колоссальный эффект. Подтягиваются бёдра, улучшается осанка.

Ну и напоследок, Елена, какие акции сейчас действуют в студии?

- До конца года у нас действует специальное предложение: тренировка для новичков стоит 200 рублей, вместо 500. Так сказать, чтобы приобщиться. А 10 декабря у нас будет бесплатная промо-тренировка, на Фрунзе, 6, в 12 часов дня. Тоже для новичков. Она будет не последняя — обещаем, что до конца года устроим ещё одну промо!