Тело как у Рианны и Энистон: в Калининграде появился SUP-сёрфинг — новый вид активного отдыха

Не так давно в Калининграде стало развиваться новое направление активного отдыха. SUP-сёрфинг или падлбординг — это вид спорта, при котором человек передвигается по водной поверхности с помощью весла, стоя на доске.

Сап-спорт зародился на Гавайях. Местные жители придумали такой своеобразный способ передвижения по воде неслучайно. Представьте ситуацию — вы застряли на одном из островов, попутного ветра для парусника нет, а плыть нужно. Универсальный вариант: доска и весло! Так, аккуратно балансируя, гавайские гребцы и рассекали океанскую гладь. Со временем обычный способ передвижения и превратился в своего рода национальный вид спорта — SUP-сёрфинг.

Набирать обороты падлбординг уже начал и в Калининграде. Специализированная станция "SUP4YOU" открылась на набережной по улице Генерала Карбышева, 9. Главное отличие падлбординга от других водных видов спорта заключается в том, что сап-направление не требует специальной подготовки.

"Для виндсёрфинга или классического сёрфинга требуется минимум 3-4 подготовительных занятия. Некоторым начинающим нужна целая неделя. А в падлбординге мы сразу же встаём на доску. Здесь всё просто и элементарно — главное, держать равновесие и выравнивать веслом направление", — говорит Вадим Худяков, руководитель станции падлбординга "SUP4YOU".

Перед тем, как встать на доску, специалист проводит с новичком короткий инструктаж. Сап-дебютанта обязательно информируют о технике безопасности. К примеру, сразу становиться на ноги нельзя, нужно начинать с колен. Это, своего рода, проверка на равновесие. Если человек чувствует себя нормально, то можно постепенно подниматься.

Для подстраховки к ноге прикрепляется специальный тросик — он нужен, чтобы доска не уплыла от хозяина в случае падения. Однако, сильно бояться этого не стоит — как отметил Вадим Худяков, за всю практику с доски "шлёпнулось" в воду только 3 человека. Чтобы этого не произошло, нужно держать равновесие, стараться балансировать и не поддаваться возможной панике.

"Главная ошибка наших новичков — она в голове. Зачастую люди просто не говорят, что им некомфортно или страшно. Поэтому мы стараемся убедить своих учеников в том, что не нужно молчать. Постоянно спрашиваем, всё ли в порядке, интересуемся, как человек себя чувствует. Это очень важно, как только будущий сёрфер начинает открыто разговаривать с нами, он преодолевает психологический барьер, перестаёт бояться и просто плывёт в своё удовольствие", — делится SUP-тренер.

Направление сёрфер сам регулирует веслом — вообще, по большей части это происходит чисто интуитивно. Стартуют сёрферы с базы на острове Канта, и в течении 2 часов следуют по маршруту к Музею Мирового океана. Освоившись и научившись держать ритм, начинаешь испытывать настоящий кайф от водного путешествия. Уверенно рассекая гладь и подчиняя себе стихию можно почувствовать себя настоящим магом воды, прямо как из мультфильма "Аватар".

На протяжении всего времени тренер снимает участников SUP-турне на камеру GoPro, поэтому у каждого сёрфера есть возможность поделиться крутыми фотографиями с друзьями и подписчиками в соцсетях. Самые лучшие кадры можно найти в официальной группе "SUP4YOU" .

Среди явных преимуществ падлбординга — его "всепогодность". Кататься на доске можно хоть жарким летом в майке и шортах, хоть под Новый год — желательно, в водоотталкивающей спортивной одежде.

SUP-сёрфинг является альтернативой занятий в зале — даже несмотря на стиль плавания, такие упражнения затрагивают все мышцы тела, тренируя также дыхательную и кардио систему. Особенно сильная нагрузка идёт на руки, спину и пресс. Подтянутое тело и красивый загар — неслучайно падлбординг стал популярным и у мировых селебрити, таких как Рианна и Дженнифер Энистон.

"И всё-таки самое главное — это удовольствие, которое человек получает от плавания. Как правило, уже после первого занятия человек понимает, нравится ему этим заниматься или нет. Одни ставят "галочку" в голове — "да, я попробовал, но не моё", другие же просто безумно влюбляются в SUP-сёрфинг. Они и пополняют ряды нашей команды, с которой мы путешествуем по странам и участвуем в соревнованиях по падлбордингу", — рассказывает Вадим Худяков.

Одна из таких поездок состоялась буквально на прошлой неделе — Вадим с калининградской командой рассекал водную гладь реки Шпрее в Берлине. Стать частью "надводной братвы" может каждый желающий — записаться на первое путешествие по Преголе можно в официальной группе Вконтакте.

Стоимость SUP-путешествия по Преголе: 1500 рублей за 1 занятие