Новости
23.09.2017
17:44

Психологи установили, чем полезно недосыпание

Архив Клопс.Ru Архив Клопс.Ru
Архив Клопс.Ru
Американские учёные-психологи установили, что недосыпание помогает бороться с депрессией. Об этом сообщает "РИА Новости" со ссылкой на The Journal of Clinical Psychiatry.
 
Психологи проанализировали 66 независимых исследований, в ходе которых изучалось влияние бессонницы на депрессию. Их авторы практиковали депривацию сна в качестве потенциальной терапии депрессивного состояния.
 
Оказалось, что полное или частичное нарушение сна смягчало симптомы депрессии. Как считают учёные, это подтверждает эффективность такой "терапии".
 
Ранее было названо идеальное для сна время суток. 
 
3