Женщинам в возрасте, чтобы избежать «сонных» морщин, нужно не только правильно ухаживать за кожей, но и спать. Об этом рассказала косметолог Олеся Панченко. Эксперта цитирует «Подмосковье сегодня».
«В первую очередь нужно выбрать правильную позу для сна. Если у вас нет проблем с дыханием, то спать лучше на спине. Это не всегда удобно и привычно, но если вы сумеете себя к этому приучить, то лицо точно скажет спасибо», — рассказывает эксперт.
Подушка при этом не должна быть слишком объёмной и мягкой. Наволочки лучше брать не из хлопка, а из шёлка, сатина или атласа.
«Также стоит помнить, что важно не только проветрить спальню, но и увлажнить воздух. Если нет специального гаджета, то поставьте вазу с водой у кровати», — добавила эксперт.
Женщинам после 50 лучше избегать окрашивания волос в тёмно-коричневый или чёрный цвет.
