Человек в норме должен спать ночью в течение 7-9 часов. Если он после отдыха испытывает сонливость на протяжении дня, то это свидетельствует о патологических процессах или о реакции организма на воздействие внешних факторов. Об этом в беседе c RT рассказал доктор медицинских наук Сергей Хомяков.
«Если же человек, который ночью спит достаточное количество времени, испытывает сонливость на протяжении дня, то это, как правило, свидетельствует о патологических процессах в организме либо о реакции организма на воздействие внешних факторов, таких как питание, например. К сонливости днём может приводить физическое переутомление, малоподвижный образ жизни, так называемые десинхронозы — состояния нарушения циркадных ритмов при смене часовых поясов», — прокомментировал врач.
По словам специалиста, приём крепкого кофе, чая, алкоголя, напитков-энергетиков приводит к кратковременному возбуждению нервной системы, сменяющемуся периодами её сниженной активности.
«Гиповитаминозы В, Д, С, железодефицитные состояния вызывают ощущение сонливости. Ряд психических заболеваний, таких как тревожное, биполярное расстройство, депрессия, могут приводить к сонливости днём», — объяснил эксперт.
Хомяков добавил, что желание спать в течение дня вызывают также гипотиреоз, андрогенодефицитные состояния, сахарный диабет, онкологические заболевания, фибромиалгия, системная красная волчанка, синдром Шегрена, рассеянный склероз, различные инфекции: например, ОРВИ.
«Сонливость в течение дня является неспецифическим симптомом, который может говорить о целом ряде серьёзных заболеваний. Для начала поиска причин необходимо обратиться к врачу-терапевту или врачу общей практики», — порекомендовал врач.
