Калининградский тренер по интимному фитнесу: Задача — укрепить, а не накачать

Какие мышцы влияют на качество сексуальной жизни? Можно ли их перекачать? Сколько времени нужно тратить на упражнения? Возможно ли освоить их самостоятельно? Какой инвентарь необходим для занятий? Как интимный фитнес отражается на здоровье? Эти и другие вопросы обсудили с инструктором Ольгой Ерохиной в новом выпуске подкаста «Как не стыдно».