В первые рабочие дни после новогодних праздников не нужно перерабатывать. Об этом заявила психолог Елена Перминова. Эксперта цитирует URA.RU.
"Какие-то серьёзные, важные и ответственные задачи лучше отложить. И тогда, когда мы будем смотреть в предстоящий рабочий день — он не будет нас пугать. Относитесь к себе чуть с большей заботой: не перегружайте себя, делайте перерывы и не засиживайтесь допоздна. Придите вовремя и уйдите вовремя", — пояснила Перминова.
По мнению психолога, в последние дни праздников желательно выстроить график, максимально напоминающий будничный, а в первые рабочие дни — похожий на праздничный.
Перминова также советует привнести на работу праздник с помощью поощрений. "Придумайте себе вознаграждение. К примеру, я сходил на важное мероприятие, подготовил презентацию — поощрите себя за свой труд", — заключила эксперт.
Диетолог рассказала, как похудеть после новогодних праздников.