Названа опасность кофе для людей с хронической усталостью

Кофе не рекомендуется пить людям с хронической усталостью, так как употребление напитка может привести к мигрени и нарушению сна. Об этом "Вечерней Москве" рассказала диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова.

"Напиток, особенно в больших количествах, очень плохо действует на тех, у кого наблюдается хроническая усталость, кто работал долгое время без отпусков. Через какое-то время он просто перестаёт действовать, и начинается обратный процесс, когда вся усталость наваливается разом. Это провоцирует мигренозные боли, нарушения сна. А отсутствие его, кстати, помимо прочего и очевидного, влияет ещё и на вес", — заявила врач.

Гастроэнтеролог пояснила, что людям без противопоказаний кофе действительно помогает справиться с сонливостью в хмурую погоду. Заменить напиток можно зелёным чаем, но его вкус оценят не все, считает Дианова.

"Кофе обладает прекрасным ароматом и действительно даёт заряд энергии на полчаса–час, правда, потом бодрящий эффект проходит. Напиток стимулирует перистальтику, и если есть склонность к послаблению стула, лучше выпить чай. Также кофе обладает мочегонным действием и в какой-то степени вымывает кальций из организма. Женщинам в период менопаузы лучше пить кофе только с молоком. Для людей, страдающих пониженным давлением (как правило, это молодые женщины), отлично подходит чёрный сладкий кофе. Самое главное — он должен быть зерновым", — добавила медик.