Ежедневное взвешивание помогает не набирать лишний вес во время отпуска. К такому выводу пришли учёные из университета Джорджии в США, сообщает портал EurekAlert.
Исследователи объяснили эффект от процедуры тем, после частых взвешиваний люди начинают уделять больше времени спорту и контролю за питанием. Эксперимент проводился при участии 111 добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет. Им предлагалось сохранить свой вес на протяжении двух месяцев. В результате выяснилось, что регулярно встававшие на весы люди не потолстели. Часть из них даже похудела в среднем на 0,8 кг. Не следившие за лишними килограммами добровольцы набрали около 2,2 кг.
Ранее учёные назвали простой способ похудеть, не требующий увеличения физической активности. По словам калининградского врача-диетолога, каждый десятый житель находится на грани ожирения.