Учёные рассказали, в чём опасность стресса на работе и недостатка сна

Недостаток сна и стресс на работе увеличивают риск летального исхода из-за болезней сердца и сосудов. Результаты исследования Европейского кардиологического общества опубликовал EurekAlert.

Наибольшему риску подвержены люди, страдающие гипертонией или диабетом. При завышенных требованиях руководства и недосыпе они в три раза чаще умирают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Исследователи подчеркнули, что опасность представляет регулярное переутомление.

"Один тяжёлый день без сна не опасен, но многолетний напряжённый труд и недосып высасывают ресурсы организма, что в итоге грозит человеку ранней смертью", — пояснил автор работы, медик из технического университета Мюнхена Карл-Хайнц Ладвиг.

Учёные сделали выводы, проанализировав данные почти двух тысяч пациентов от 25 до 65 лет. Информация собиралась в течение 18 лет. 

Ранее специалисты Массачусетского университета разработали пижаму, которая помогает узнать причины бессонницы. Об опасности короткого или неглубокого сна предупреждали кардиологи.