09:50

Кардиологи рассказали об опасности недосыпания

  1. Новости

Короткий или неглубокий сон увеличивает риск развития атеросклероза — хронического заболевания артерий. Об этом, ссылаясь на результаты исследований директора Сердечно-сосудистого института нью-йоркского медицинского центра "Маунт-Синай" Валентина Фустера, пишет "РИА Новости".

"Сон с точки зрения методологии никогда раньше не изучали так, как его изучили мы. Пациенты не сами рассказывали, сколько они спят, а измерения проводили с помощью электронных приборов, которые определяют, когда во сне происходит движение, насколько сон глубокий. К эксперименту было привлечено четыре тысячи человек", — рассказал профессор Фустер.

Участников разделили на четыре группы. Выяснилось, что у тех, кто спал менее шести часов, риск возникновения атеросклероза на 27% выше, чем у тех, кто отвёл на сон семь-восемь часов. А если его качество было плохое — риск повышался до 34%.

Кроме того, медики считают, что слишком долгий сон также может стать причиной развития заболевания. Особенно это наблюдается у женщин.