В Калининграде в первые дни после начала учёбы на дорогах появилось много агрессии. Об этом рассказала психолог Юлия Егорова в эфире видеопроекта «Дом Советов».
«Когда началась школа и мы видим, что происходит на дорогах, — это боль эмоциональная, — подчеркнула эксперт. — Высокий стресс перед школой — это правда. Стало много обязательств на родителях, которые истощаются к этому первому сентября, начиная от того, что твой ребёнок должен выглядеть так или иначе, соблюдать определённые правила. И когда родитель подъезжает к школе с каким-нибудь дорогущим модным букетом, не может припарковаться, и встаёт десятым рядом под знаком, и находится в состоянии гнева, безусловно, потому что психика истощена».
Как отметила Юлия Егорова, агрессия — это врождённый импульс: «Без агрессии мы не можем жить, существовать. Любой человек обладает агрессией. Гнев — это аффективное проявление агрессии. То есть когда уже нет мочи».
Психолог отметила, что есть три формы проявления агрессии — пассивная, конструктивная и аффективная. В целом она, по словам психолога, «огромный ресурс».
«Без агрессии очень сложно пробиваться в жизни, — сказала Юлия Егорова. — Слова «нет» и «дай» — это тоже проявление агрессии. Просто у нас считается, что проявление агрессии — это обязательно что-то плохое. Чтобы выжить, чтобы пробиться, чтобы заработать, чтобы взять, тебе тоже нужна агрессия. Соответственно, гнев — это аффект. Когда человек уже не может совладать и не понимает, что происходит. Гнев просто так не берётся. Агрессия — это энергия. Чем больше у человека агрессии, тем больше у него энергии».
Психолог дала совет, как нужно поступать в случае накопления агрессии.
«Иногда лучше сорваться на дороге на незнакомого человека, нежели оставить вот это внутреннее состояние гнева, которое будет тебя разрушать, — сказала она. — Мы не можем полностью блокировать это, и давайте помнить о таких классных словах, которые делают нас людьми: «Извини и люблю». Всегда можно ошибиться, проявить гнев, все мы люди, находимся в достаточно сильном напряжении в последнее время. Но подойти и сказать: «Извини» и «Я тебя люблю» — это очень важно. Даже незнакомому человеку, если потом ты за это не получишь и это не вызовет ещё больше агрессии в твой адрес (смеётся)».
Психолог объяснил, почему даже любимая работа со временем начинает раздражать.
