Как правило, к гипертонии склонны люди с избыточным весом, вредными привычками и малоподвижным образом жизни. Подробнее об этом рассказала калининградский терапевт, кардиолог Наталья Карнаух во время прямого эфира «ВКонтакте» «Клопс» в четверг, 6 ноября.
В норме средний показатель артериального давления должен находиться в диапазоне 140/90. Если он выше, врачи подозревают гипертонию.
«Высокое давление провоцирует избыточная масса тела, то есть при объёме талии более 100 см. Своим пациентам я всегда говорю, что 10 килограммов лишнего веса — это как минимум 10 единиц артериального давления», — пояснила доктор.
Для многих людей снижение веса может быть альтернативой приёма лекарств от гипертонии. Например, мужчины часто не хотят пить таблетки, в таких случаях им прописывается диета.
«Она включает ограничение алкоголя, жирного мясо и выпечки. Килограммы сами начинают уходить, и давление приходит в норму», — привела пример Карнаух.
Кроме этого, врач рекомендует ограничивать употребление соли. Суточная норма должна составлять 4-5 г. Привычка всё подсаливать по поводу и без нередко становится причиной гипертонии.
«Не нужно запускать своё состояние. Чем раньше вы придёте к врачу, тем меньше у вас разовьётся осложнений. Помните, что гипертония часто становится причиной инфарктов и инсультов», — обратила внимание врач.
Доктор рассказал, какие симтомы указывают на повышенное давление.