Томатный сок — это напиток настоящих гурманов. Многие ценят его за особую консистенцию, неповторимый вкус и, конечно же, пользу для организма. Однако последнее не так однозначно. Кому не стоит пить красный нектар, «Клопс» рассказала калининградский врач-диетолог Марина Утяганова.
Напиток из спелых томатов рекомендуется не всем. Есть ряд диагнозов, при которых томатный сок только усугубит состояние.
«Это касается людей с язвой и гастритом. Кислота в этом соке может обострить неприятные симптомы. Рекомендация — воздержаться от него», — прокомментировала доктор.
Пациентам с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом также нужно быть осторожными. Томатный продукт содержит сахар, обратила внимание доктор. Поэтому стоит внимательно изучать состав сока и выбирать тот, в котором этой добавки нет. А перед употреблением желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Проявить бдительность важно и аллергикам. Помидоры содержат алкалоиды, вещества, провоцирующие острые реакции организма. Аллергия может дать о себе знать спустя 72 часа после употребления томатов.
Если у вас нет вышеперечисленных диагнозов, то напиток станет весьма полезным. Можно смело включать его в свой рацион.
Сок содержит витамины A, C, K и группы B, а также минералы: калий и магний. Антиоксиданты в его составе помогают бороться со свободными радикалами. К тому же это сытный и низкокалорийный продукт, добавила диетолог.
Томатный сок в сочетании с алкоголем
«Я как врач должна категорически запретить это делать. Сок не сделает крепкий напиток полезней. Алкоголь всё равно остаётся алкоголем», — заключила Утяганова.
Диетолог рассказал, можно ли похудеть с помощью овощных напитков.
.svg){kind=small}