Коллаген — один из самых обсуждаемых видов БАД. Одни считают его спасением от многих состояний, другие — пустышкой. Способна ли пищевая добавка улучшить состояние суставов, «Клопс» рассказал калининградский врач-ревматолог Александр Карый.
«Пациенты часто меня спрашивают: эффективен ли коллаген, стоит ли его принимать и как он работает», — поделился ревматолог. О роли белка все наслышаны, но какое действие БАД оказывает на самом деле, волнует многих.
На данный момент этот препарат недостаточно изучен. Впрочем, опираясь на некоторые исследования учёных, можно с уверенностью говорить о его противовоспалительном действии, отметил доктор.
Коллаген для суставов очень важен. Это главный компонент хрящевой ткани, он обеспечивает гладкое скольжение суставных поверхностей при движениях. Если говорить о терапевтическом действии пищевой добавки, эффект многогранен.
«Употребление белка способно замедлить разрушение хряща и снизить его воспаление», — продолжает специалист.
Таким образом, коллаген обеспечивает не только эластичность кожи и здоровье волос, но и поддерживает прочность костей и суставов, заключил Александр Карый.
Доктор рассказал, какой витамин помогает лучше усваиваться коллагену.