Чтобы майские праздники прошли без неприятных для здоровья последствий, важно соблюдать несколько простых рекомендаций. Список подготовил калининградский Роспотребнадзор.
О чём важно помнить:
- покупать мясо и другие продукты нужно только в стационарных торговых точках - уличные рынки не гарантируют их безопасность;
- лучше отказаться от молочных и кондитерских изделий, а также скоропортящихся продуктов, которые следует хранить в сумках-холодильниках. Еда должна быть упакована в пищевую пленку или герметичные контейнеры;
- мойте руки перед приготовлением и приёмом пищи;
- овощи и фрукты следует обмывать только бутилированной или кипячёной водой;
- клещи могут обитать не только в лесу, но и городских парках. Поэтому, важно помнить о защите;
- при планировании отдыха на пляже обратите внимание на благоустроенность места: наличие кабинок для переодевания, мусоросборников и медпунктов;
- соблюдайте питьевой режим, выпивая до 1,5 литра жидкости в сутки;
- исключите сладкие газированные, энергетические и алкогольные напитки;
- старайтесь избегать тяжёлой жирной еды, особенно в жару. Принимать пищу стоит утром и вечером;
- носите головной убор и защищайтесь от солнца.
Если вы почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением и немедленно обращайтесь к врачу.
Специалисты дали калининградцам совет, как искать мясо на шашлыки для майских пикников.
.svg){kind=small}