Проветривание зимой помогает избежать ОРВИ. Свежий воздух становится серьёзным барьером на пути вирусов. Об этом напомнили в региональном Роспотребнадзоре в понедельник, 9 декабря.
«Длительное пребывание в непроветриваемом помещении может привести к снижению работоспособности, чувству усталости по утрам, головным болям, частым простудам и даже обострению хронических заболеваний. Так что проветривание — это не просто прихоть, а необходимость», — рассказали медики.
Для эффективного и быстрого проветривания следует каждые два-три часа на пять-десять минут полностью открывать окно. Процедуру необходимо повторять несколько раз в день. А вот слегка приоткрытое окно или форточка, скорее, остудит комнату, чем даст приток свежего воздуха. Вечернее проветривание перед сном поможет не только быстро уснуть, но и максимально продуктивно отдохнуть и запастись крепким здоровьем.
Калининградцам назвали привычку, о которой нужно забыть во время ОРВИ.
