Когда человек говорит, что обычные дела навевают на него скуку, то проблема, скорее всего, кроется в плохих отношениях с собой. Об этом в телеграм-канале рассказал психолог Михаил Лабковский.
Под скукой может скрываться чувство одиночества. Жизнь становится неинтересной, когда у человека не получается проводить время с собой. Чтение, просмотр фильмов и соцсетей не должны становиться способом избегать своих мыслей.
Психолог рекомендовал таким людям изучать свои мысли и желания: «Если вы не можете просто лечь, смотреть в потолок, быть наедине со своими мыслями, то дело здесь не в скуке. Именно поэтому нет и чувства полноценности от жизни. Начните выстраивать с собой отношения и учитесь с собой разговаривать. Не только относительно желаний, но и других тем — кто вы, почему поступаете тем или иным образом, какие эмоции испытываете».