Сухая кожа, морщины и угревые высыпания нередко являются признаком нехватки витамина А (ретинола). Об «Клопс» рассказала калининградский врач-косметолог Марина Печенина.
При дефиците ретинола кожа лица теряет упругость, сияние и гладкость, обратила внимание специалист. «Появляется шершавость из-за мёртвого слоя клеток, а также различные высыпания вплоть до угрей», — добавила доктор.
Чтобы избавиться от внешних дефектов, рекомендуется принимать витамин А: как внутренне, так и наружно, в виде масел. Вещество оказывает противовоспалительный эффект и помогает омоложению.
«Разглаживает морщины, устраняет пигментные пятна, улучшая цвет кожи, глубоко увлажняет и предупреждает от преждевременного старения», — подчеркнула косметолог.
Рекомендации доктора
Прежде чем начать пить ретинол, важно учитывать общее состояние организма. Если имеется дефицит цинка, то витамин А не усвоится.
«Все витамины, которые нужны человеку в терапевтических целях, а также их дозировку назначает только врач. Но перед этим нужно сдать анализы, чтоб доказать нехватку веществ», — предупредила врач.
В противном случае человек может усугубить состояние передозировкой, начнётся гипервитаминоз. Это грозит покраснением кожи, зудом, раздражением мочевого пузыря и головокружением, предупредила Печенина.
