При выборе купальника для ребёнка стоит отдавать предпочтение ярким цветам, чтобы его всегда было легко заметить. Список советов для тех, кто отдыхает на море с детьми, опубликовал официальный телеграм-канал ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора.
Особенно хорошо, если это будет полноценный солнцезащитный костюм для плавания. Важно также учитывать время и прогноз погоды. Избегайте пребывания на пляже с 11 до 16 часов, когда солнце самое опасное и может вызвать ожоги или тепловой удар. Во время грозы, шторма или урагана лучше уйти с пляжа и не позволять ребёнку прыгать на волнах.
Для предотвращения травм и несчастных случаев следует выбирать пляжи с дежурящими спасателями, так как «дикие» могут быть опасны. Купаться нужно только в специально оборудованных местах. Прежде чем расстелить покрывало, убедитесь, что в песке нет осколков, мусора или глубоких ям. Не оставляйте ребёнка одного на берегу и не доверяйте присматривать за младшими детям старших братьев или сестёр.
Перед тем, как войти в воду, необходимо проверить глубину и дно. Не позволяйте детям прыгать с высоты, мостов или волнорезов. Ребёнок должен всегда предупреждать вас перед заходом в воду.
Не разрешайте детям играть в опасные игры в воде, «топить» друг друга. Всегда будьте рядом, даже если дети хорошо плавают. Надувные круги и нарукавники не так надёжны, как качественный детский спасательный жилет. Также не позволяйте детям играть с медузами и другими морскими обитателями.
Защита от солнечных ожогов важна для здоровья ребёнка. Всегда наносите солнцезащитное средство заранее и регулярно обновляйте его. Следите, чтобы ребёнок носил головной убор и соответствующую одежду, даже во время купания. Старайтесь больше времени проводить в тени.
Для предотвращения инфекций напоминайте ребёнку о необходимости мыть руки с мылом. Не разрешайте ему глотать воду во время купания, а после обязательно ополосните его под душем. Давайте ребёнку только термически обработанные продукты и тщательно мойте фрукты и овощи перед употреблением.
Предотвращение обезвоживания тоже играет важную роль. Всегда носите с собой бутылку питьевой воды, избегая сладких газированных напитков и соков. Регулярно предлагайте ребенку попить и давайте ему пить немного больше обычного.
Объясните детям правила безопасности на воде и будьте всегда начеку. Даже в мелководье может случиться беда.
Дятлова рассказала, где в жару особенно следят за порядком.
