Калининградец попросил автохама убрать машину с газона и оказался в реанимации

Врач-кардиолог Елена Буринская рассказала Клопс.Ru, почему вредно смотреть новости про крах рубля и Украину и зачем нужно научиться выжимать сухое полотенце и почаще грызть семечки.

- Елена Владимировна, настроение у калининградцев нынче не очень: из-за кризиса и роста цен у многих депрессия, нервные расстройства, наверняка, есть случаи и посерьезней. Сердце у всех выдерживает?

 

- К сожалению, нет. Все, что происходит сейчас, очень печально. Люди, у которых случились сердечные приступы, обмороки, рассказывают примерно одинаковые истории. Бабушка пришла в аптеку за лекарством, а оно подорожало почти вдвое, купить его она не смогла - пенсия маленькая, помочь ей некому, от переживаний прихватило сердце...

 

Одна женщина копила деньги на мебель. Когда пришла в магазин, оказалось, что стенка стоит уже больше 20 тысяч рублей. Она заняла нужную сумму, когда через несколько дней опять пришла в магазин, цена подскочила почти до 30 тысяч. Ей прямо в магазине стало плохо...

 

Крах экономики в первую очередь бьет по нервной системе и сердцу. Вспомните кризис 1998 года, потом 2008-го - это был всплеск сердечно-сосудистых заболеваний. И не только у нас в стране. Любое такое потрясение делает человека уязвимым, сегодняшняя ситуация не исключение. Ее печальные последствия - инсульты.

 

-  Есть калининградцы у которых из-за кризиса случился инсульт?

 

-  Конечно! Инсульт всегда провоцируется стрессом: человек перенервничал, произошел выброс адреналина, и вот он  - взрыв в организме!

Сейчас мы сталкиваемся с совершенно новыми реалиями.

 

Массу проблем нам добавила Украина. Я прекрасно понимаю тех, у кого родные в Донбассе: от переживаний за них сердце разрывается. Но на "Скорой" сегодня увозят людей, у которых вообще нет украинских корней. Украинский синдром затронул в первую очередь людей впечатлительных, неравнодушных и гипертоников.

 

Один мой пациент, немолодой уже человек с высоким давлением, страшно переживал, когда смотрел по телевизору новости из Донецка. После каждой такой порции негатива давление у него стабильно подскакивало. А в больницу с инсультом он попал, когда вступил в острую политическую дискуссию с соседом. Опять же по поводу войны на Украине.

 

Вообще, за последние годы жизнь стала очень напряженной - в очередях, в транспорте раздражительность, неуважение друг к другу...

У меня есть один уникальный пациент. Он настолько любит Калининград, что не может пережить наплевательского отношения к нашему городу. Например, если он за рулем и видит, что из окна машины кто-то выбросил окурок, догоняет этого водителя, бросается ему наперерез, возвращает на «место преступления» и заставляет этот окурок поднять. Представляете, какие это нервы!

 

Он не может пережить, если кто-то ставит машину на газон. Однажды попросил автохама убрать автомобиль с газона, началась перепалка, он сильно разнервничался, в итоге - инсульт, реанимация. Повезло, что не тяжелый, но тем не менее. Ему еще 50 лет нет.

- Какую тактику вы посоветуете всем, кто болезненно реагирует на печальные вести про падение рубля и страшные сводки с Украины?

 

- Не смотреть и не слушать эти новости, если они выводят вас из равновесия. Изменить что-либо вы  не можете. Думайте о хорошем, смотрите доброе кино, встречайтесь с друзьями, найдите какой-то интересный рецепт и приготовьте что-то вкусное - это расслабляет и настраивает на позитив.

Нервы успокоит чай с ромашкой, мятой, мелиссой. Добавьте в него ложечку меда или пейте вприкуску с кусочком шоколада.

 

Если негатив все же накрыл и вы чувствуете, что вот-вот взорветесь, есть простые правила, как остановить бурю: сделайте глубокий вдох всей грудью, а потом короткими выдохами (в 4-5 приемов) выпускайте воздух, повторите так три раза. Головной мозг получит порцию кислорода, вы расслабитесь.

 

Еще один способ - глубоко вдохните, изо всей силы скрутите сухое полотенце, представьте, будто выжимаете его. Потом бросьте полотенце на пол, выдохните, расслабьте руки, повторите упражнение несколько раз. Сразу станет легче, уйдет вся негативная энергия.

 

Ну, и, конечно, огромная глупость - в момент стресса хвататься за сигарету: никотин разрушает внутреннюю оболочку сосудов, организм должен этот дефект чем-то залепить. А строительный материал у организма - холестерин. Поэтому, у курильщиков быстро развивается атеросклероз сосудов головного мозга, сердца, периферических сосудов. А где есть атеросклеротическая бляшка, там риск инсульта, инфаркта, гангрены нижних конечностей и т. п. В России за год случается около 500 тысяч инсультов, на первом месте в нашей области, как и во всем мире, сердечно-сосудистые заболевания.

- А может, глядя на французов, пропускать бокальчик красного вина в день, чтобы расслабиться и для профилактики сердечных болячек хорошо?

 

- Не посоветую! Хотя считается, что настоящее французское вино препятствует развитию атеросклероза и понижает уровень холестерина. Подчеркну - настоящее! Что мы пьем в России, иногда за большие деньги, из какого порошка это сделано, неизвестно. Поэтому, мой совет - не нервничать, следить за давлением, уровнем сахара, лечить гипертоническую болезнь. После 40 лет обязательно контролировать уровень холестерина: достаточно прийти на прием к терапевту, взять направление и сдать кровь из вены. 

 

Уровень холестерина снижает и не дает появляться тромбам свежий чеснок, овсянка, семечки подсолнуха, возьмите за правило съедать горстку орехов в день - тоже хорошая профилактика. 

- На Западе даже детей учат, как определить инсульт. Эти простые правила спасли тысячи жизней, расскажите про них.

 

- Часто инсульт случается утром (ночью склонность к образованию тромбов выше) и начинается с потери сознания. Может не двигаться правая рука и левая нога или наоборот.

 

1. Попросите больного улыбнуться и показать язык. При инсульте будет видна асимметрия лица.

 

2. Попросите что-то сказать. Если речь нарушена или полностью отсутствует - это явный признак болезни.

 

3. Попросите вытянуть руки. Если одна рука будет провисать, нужно сразу вызывать "Скорую". 

 

Все это явные признаки инсульта, а есть такие, которые очень сложно распознать. Например, один мой пациент проснулся утром и не смог встать с кровати, была просто слабость. Только опытные врачи смогли определить инсульт по результатам компьютерной томографии.

 

- Что делать родным?

 

- К сожалению, в такой ситуации многие люди просто не понимают, что происходит, и теряются: начинают тормошить человека, усаживать его, ставить на ноги. А этого категорически делать нельзя: возрастает нагрузка на сосуды. Никаких движений, полный покой, и срочно вызвать «скорую».

- Говорят, можно дать аспирин.

 

- Аспирин разжижает кровь, но, если в сосуде тромб, никакая таблетка из домашней аптечки не поможет. Чтобы растворить тромб, нужны специальные препараты – тромболитики в виде инъекций. И здесь дорога каждая минута! Терапевтическое окно, когда можно спасти человека и вернуть его к нормальной жизни, - три часа с момента появления первых признаков инсульта. Процедура растворения тромба начинается уже в «скорой». Если потерять это время, последствия могут быть серьезные - нарушение речи, паралич, некроз участков мозга и сердца.

 

- Тяжелый инсульт - это всегда инвалидность?

 

- Да. Человек лежит, не может себя обслуживать, за ним нужен постоянный уход. После умеренного инсульта человек, скорее всего, будет ходить прихрамывая, ощущать слабость в руке. После легкой формы люди восстанавливаются полностью - массаж, ЛФК (от трех до четырех месяцев) и возвращаются к работе. К счастью, таких случаев много.