Врач объяснил, чем опасно переохлаждение и как действовать при первых симптомах

Переохлаждение — это не просто дискомфорт от холода, а потенциально смертельно опасное состояние. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней № 2 ИКМ Пироговского университета Эльвира Хачирова.

По её словам, при снижении температуры тела ниже 35 °C организм начинает терять тепло быстрее, чем вырабатывать, что вызывает серьёзные сбои в работе органов. Особенно тяжело переохлаждение переносит сердечно-сосудистая система: возникает риск инфаркта, инсульта и тяжёлых аритмий. Кроме того, у человека снижается сопротивляемость инфекциям, возможны воспаления и мышечные спазмы.

«Сердце — это мышца, чувствительная к перепадам температуры. При переохлаждении оно страдает в первую очередь: возникают сбои ритма, повышается нагрузка на миокард. У людей с хроническими болезнями это может закончиться инфарктом или инсультом», — подчеркнула специалист.

Переохлаждение чаще всего происходит при погружении в холодную воду, длительном пребывании на морозе без тёплой одежды, а также при воздействии ветра. Ситуацию усугубляют усталость, алкоголь и общее переутомление.

Симптомы, на которые стоит обратить внимание:

1. озноб, бледность кожи, онемение конечностей;
2. замедленное дыхание, пульс и речь;
3. спутанность сознания, судороги;
4. в тяжёлых случаях — потеря сознания и остановка дыхания.

Что делать при переохлаждении:

1. перенести человека в тёплое место, снять мокрую одежду;
2. укутать одеялом, приложить тёплые грелки к груди, шее, паху;
3. дать тёплое питьё (без алкоголя!), если человек в сознании;
4. не растирать кожу и не греть резко конечности — это может повредить ткани;
5. при тяжёлом состоянии — вызвать скорую и контролировать пульс и дыхание.

Как избежать переохлаждения:

1. носить тёплую непромокаемую одежду и обувь;
2. не выходить на мороз надолго без необходимости;
3. защищать голову и руки;
4. не употреблять алкоголь на холоде;
5. следить за состоянием детей и пожилых людей.