Каждому человеку полезно раз в год проходить восемь ключевых исследований, которые дают более полную картину состояния организма. Такое мнение высказал испанский врач Александр Олмос, его слова приводит издание Deia.
По словам медика, в первую очередь стоит проанализировать кровь на С-реактивный белок и гомоцистеин. Эти показатели помогают выявить скрытое воспаление, которое может лежать в основе многих хронических заболеваний. Олмос также советует регулярно проверять уровни магния и витамина D. По его словам, эти вещества играют важную роль в работе гормональной и иммунной систем, а их дефицит часто остаётся незамеченным.
Включить в ежегодный чекап рекомендуется анализы на уровень инсулина и инсулинорезистентность (индекс HOMA). Они, как отметил специалист, более информативны для оценки обмена веществ, чем привычное измерение глюкозы в крови.
Оценить риски сердечно-сосудистых заболеваний позволяет расширенный липидный профиль. Сдача только анализа на общий холестерин, подчеркнул специалист, не даёт полной картины состояния организма.
В список полезных исследований Александр Олмос также включил эпигенетический анализ. Он позволяет определить активность генов, понять потребности организма в питательных веществах и оценить влияние образа жизни на здоровье.
Доктор назвал анализ, который вовремя укажет на тромбоз.
