Две чашки чёрного чая в день снижают риск развития заболеваний сердца. О результатах исследования британского Национального института рака пишет издание Health.
Учёные наблюдали за участниками эксперимента в течение 11 лет. Выяснилось, что у людей, которые выпивали в день не меньше двух чашек чая, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца и инсульта на 9-13% ниже, чем у предпочитающих другие напитки.
Температура чая и наличие добавок, например, молока или сахара, не влияют на усвояемость полезных веществ. Исследование показало, что больше двух чашек в день не навредят, но дополнительного эффекта не будет.
Нутрициолог рассказала, какие продукты снижают риск образования тромбов. Зелёный чай — один из них.
