В региональном минздраве рассказали, как употреблять алкоголь с низким риском для здоровья

В министерстве здравоохранения Калининградской области составили алгоритм употребления спиртного с низким риском для здоровья. Информация опубликована на официальном сайте ведомства.

По данным министерства, в стандартной дозе алкоголя содержится 10 г чистого спирта. Это 100 мл сухого вина (13 градусов), либо 40 мл водки (40 градусов), либо 280 мл светлого пива (4,5 градуса). Мужчине, чтобы свести риски к минимуму, советуют выпивать до четырёх доз в день и 21 — в неделю. Женщинам — две порции в день и не более 14 в неделю. При этом обязательно два дня из семи нужно не употреблять алкоголь вообще.

Ранее медики назвали способы избежать похмелья в Новый год. По мнению специалистов, в крепкие напитки нужно добавлять лёд и не употреблять газированную воду.