00:50

Запеканка с цветной капустой и брокколи: делимся рецептом самого сытного блюда из овощей без мяса

  1. Рецепты
Запеканка с цветной капустой и брокколи: делимся рецептом самого сытного блюда из овощей без мяса  - Новости Калининграда | Иллюстрация: Ксения Александрова / «Клопс»
Иллюстрация: Ксения Александрова / «Клопс»

Ингредиенты 

  1. брокколи — 300 г;
  2. цветная капуста — 300 г;
  3. яйца — 6 шт;
  4. молоко — 1 стакан;
  5. сыр российский — 150 г;
  6. адыгейский сыр — 150 г;
  7. сливочное масло — 60 г;
  8. панировочные сухари — 2 ст. л.;
  9. мука — 0,5 стакана;
  10. соль, перец — по вкусу.

Приготовление 

Цветную капусту и брокколи разделить на соцветия и бланшировать в кипящей подсоленной воде в 3–5 минут. Яйца взбить с приправами и молоком. Добавить половину объёма тёртого сыра. 

Форму смазать небольшим кусочком сливочного масла и посыпать панировочными сухарями. Выложить овощи и залить яичной смесью. Сверху посыпать оставшимся сыром. Выпекать 40 минут в духовке, разогретой до 180 °С. Готовое блюдо подавать в горячем виде. 

Для тех, кто предпочитает классический вариант, «Клопс» нашёл рецепт запеканки с мясом и румяной корочкой.