В продаже всё чаще стали появляться биодобавки с пищевым цеолитом. Производители уверяют, что он выводит из организма токсины и улучшает обмен веществ. Так ли это на самом деле и насколько безопасно принимать БАД, «Клопс» узнал у врача-терапевта, диетолога Анны Цукановой.
Цеолит — минерал, состоящий из соединений кремния и алюминия. Он бывает нескольких видов: вулканический, природный, очищенный и пищевой. В медицине и нутрициологии используются только два последних.
«Из-за внешнего вида цеолит часто путают с глиной, но он ею не является, так как состоит совершенно из других компонентов», — сразу отметила доктор.
Пищевая добавка продаётся в виде порошка, гранул или капсул для приёма внутрь. Минерал имеет кристаллическую, словно губка, структуру. Это якобы и позволяет выводить из организма вредные вещества. Цеолит не всасывается в кровь, поэтому работает только в желудочно-кишечном тракте. Но относительно того, насколько правдивы обещания производителя, у врачей есть сомнения.
«По нему не было крупных исследований, действенность и безопасность не доказана», — говорит диетолог.
Что пишут в рекомендациях о полезных свойствах
- детокс организма без потерь витаминов и минералов;
- улучшение состояния при диарее, отравлении и похмелье;
- поддержание иммунной системы за счёт выведения аллергенов;
- устранение свободных радикалов для замедления процессов старения;
- улучшение состояния кожи при акне, экземе;
- снижение уровня холестерина и молочной кислоты после интенсивных тренировок;
- использование в комплексном лечении грибковых, вирусных и бактериальных инфекций.
Важно
«Как у любых добавок к приёму цеолита есть противопоказания. Перед его употреблением необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом», — предупредила Цуканова.
Цеолит нельзя использовать при приёме каких-либо лекарств: антибиотиков, препаратов железа, во время химиотерапии, лечении аутоиммунных заболеваний и после трансплантации органов.
Кроме того, опасения при употреблении добавки связаны с её чистотой. По словам доктора, некоторые производители используют неочищенный минерал, который может содержать высокие дозы тяжёлых металлов.
Вообще же перед началом приёма той или иной добавки лучше уточнить необходимость этого у разных специалистов. Даже если цеолит — хороший сорбент, в продаже есть более эффективные средства.
«Стоит ли употреблять цеолит — скорее нет, чем да. Не стоит верить в его чудо-свойства», — заключила Анна Цуканова.
Доктор рассказал, как правильно выбрать и принимать коллаген.