Ананас считается низкокалорийным фруктом: в 100 граммах мякоти содержится всего 52 калории. Но из-за повышенной кислотности плод не подойдёт аллергикам и людям с гастритом и язвой. Об этом РИА Новости рассказала врач Людмила Сухорукова.
Гастроэнтеролог рекомендует не превышать рекомендованную норму, так это чревато раздражением слизистой во рту. Детям до трёх лет лучше вообще не давать ананасы.
При этом фрукт является источником практически всей группы витаминов В и С в большом количестве и обладает низким гликемическим индексом (скорость попадания глюкозы в кровь). Это значит, что ананас можно употреблять лицам с сахарным диабетом и избыточным весом.
В калининградском Роспотребнадзоре рассказали, какие овощи и фрукты должны быть в рационе зимой.