Учёные США и Канады выяснили, что люди, лишённые доступа в сеть, становятся счастливее. Результаты исследования опубликовали в журнале PNAS Nexus.
В эксперименте приняли участие 467 человек, которые установили на смартфоны специальный блокировщик сети. Примечательно, что ограничение касалось только мобильного интернета, а стационарным можно было пользоваться.
Спустя две недели более 266 участников отметили повышение концентрации и уровня удовлетворённости жизнью, а также улучшение психического здоровья. При этом многие признались, что с трудом отвыкали от постоянной проверки соцсетей, мессенджеров, просмотра и новостных сайтов.
Эксперты рассказали тем, кто любит постоянно читать новости, как не впадать от этого процесса в отчаяние.
